非常によく売られているパレオダイエットですぐそこに、断続的断食（IF）は、急速な体重減少を達成することにおけるその潜在的な役割のために、過去XNUMX年間で人気の注目を集めました。 しかし今では、この食事へのアプローチが糖尿病や心血管疾患のある人に特定の利益をもたらす可能性があるという証拠が増えています。 断続的断食はさまざまな方法で実施できます。 一般 …
骨ブロス：＃古の良さまたは鉛中毒のリスク？
パレオダイエット、パーフェクトヘルスダイエット、GAPSダイエットの人気が高まるにつれ、骨髄や骨ブロスの摂取はより一般的になり、ヒップにさえなりました。 骨ブロスは、カルシウムやその他のミネラルの豊富な供給源として、進化型の食事の主食となることを目的としています。 それは骨や他の食べられていないものを沈めることによって作られています…